2020年08月14日
こんにちは！皆さんお盆休みはどうお過ごしでしょうか？ジムはお盆も営業しています！！
気温も物凄く上がり本当に夏って感じですね。体感温度が４０度を超えた日があったようです。最近良く救急車を見かけます。多分熱中症かな？と思います。
コロナウイルスの影響でマスクを着用して歩く方が多いですし僕もマスクをして外を歩くんですが凄く暑く汗を凄いかくのでこまめに水分補給をしています。去年ですが熱中症をやってしまっていて本当に辛かったので熱中症には充分気を付けて下さい！
この暑い中、マスクしてトレーニングはきついですが皆さんのご協力で安心してキックボクシング、筋トレを指導出来ています！もう少し猛暑が続くと思いますが、ジムの温度も下げ水分補給の時間も多めに取っていますのでジムに来て一緒にキックボクシングでもボクシングでも緩く筋トレでもやりましょう♬マイペースにやりましょう！