2020年06月29日
最近はとっても暑くなってきましたね！もうすぐ夏ですね🌞
この梅雨の時期は洗濯物などが外干しが出来なくお母様達は大変そうです。ストレスを発散しにジムを始めてみてはどうですか？
４月予定だった入学式、入園式が今になりダイエットも頑張っている会員さんが沢山います。ダイエットに協力出来る様に全身運動だったり汗がかなりでるトレーニングメニューも用意しています！太って着れなくなったスーツを痩せすぎて着られなくしましょう（笑）
多くの会員の皆さんがこの自粛でなまった体、落ちたスタミナを取り戻しています🔥
７月からはさらにレベルを上げてキックボクシングのミット打ち、フォームの確認、その他の事も沢山やっていきましょう！
暑くなるので脱水症状に気を付けてこまめに水分補給はしましょうね♬あとは今年はこのコロナウイルスの影響でマスクをしている事が多く熱中症も多いみたいなので気を付けましょう。
健康第一に無理なく楽しく！が１番長続きします。
週初めで大変かと思いますが仕事にジムに全力で頑張ろう！