2021年04月03日
すっかり春の気候！
最近ジムはエアコンは一切つけずにいます。とってもトレーニングしやすいですね！
ですが湿度が高くなってきたので脱水症状などに気を付けてトレーニングしましょう♬
季節の変わり目のせいか、花粉症のせいか、黄砂のせいか何かわからないですが頭痛が酷い方や体調不良の方が増えています。
そういう時はトレーニングをやめて、体を休めましょう！
怪我の原因になります。
さて今日も朝クラスから始まり、予定があったみたいで30分集中トレーニング🔥
キックボクシングにフィジカル、30分でトレーニングを詰め込んだのでほぼインターバルもなし。
素晴らしかったです👏引き続きダイエットもボディメイクも頑張りましょう。
これから予約されてる方も負けじとやりますよｗ
今日も元気に営業しています♬
新規会員随時募集中。
３密防止の為、体験練習、見学は要予約になります。
コロナ対策物凄く力いれています！